もっと教えてとし君

おしい！！

残念ながら負けてしまった・・・


おつかれ！！

日本代表！！

筋肉。

つい先日M田君とお腹の見せ合いをしました。

「Mっちゃん、腹やばいね。肉乗っかってるよ・・・」
「そうなの。としくんもすぐこうなるよ。」

・・・
そうなの！？

今だけなのかなぁ。
と思い、好きではない筋トレをしばらくやっていなかったので再開しはじめました。

腕立て、腹筋・・・などなど。
夏までには・・・
といつもおもってはいるんですが思うようにいきません。

なんかいい方法ないですかね！？

筋肉痛はすぐになるんです。
なんっていったってこの前の城ヶ崎勤務で筋肉痛になったばかりだから

まずは１キロのダンベルもって腹筋かな・・・